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瘦身大揭秘:红酒是否真能减肥?问题肌肤
2023-01-25

  红酒减肥偏方解读:

  红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪,能促进新陈代谢,燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1~2片起司或50g乳酪,再喝1杯50~100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

  认为红酒能减肥的理由如下:

  A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

  B.避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

  C.减少体内”水肿”:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善”贫血”,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

  网友体验

  经过调查发现,绝大多数的mm试验红酒减肥法均以失败告终。看来,想依赖红酒就能瘦个十几斤的梦想是不现实的:

  ●已经试过了,对我没起效果。

  ●这东西我原来老吃,可是吃得发胖啊。

  ●喝完了一瓶红酒加两袋奶酪,无效放弃

  ●基本没效果,去年试过,太”恶心”了。不过每天喝点红酒倒不错

  真相:红酒对减肥的作用非常之小,喝太多会让你长胖。

  首先我们要了解一下人为什么会长胖除了疾病性原因,大多数人的”肥胖”都是因为吃入的热量大于消耗的热量,多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以,要想减肥应该要同时控制吃入的热量,同时还要增加消耗的热量。